Paquete de musculación

Todo el mundo ha oído el dicho "eres lo que comes". Y eso nunca es más cierto que cuando intentas ganar masa muscular. Comer los alimentos adecuados es esencial si desea aumentar su volumen y desarrollar esos músculos.

Pero con tantos planes de dieta diferentes que existen, puede resultar difícil saber por dónde empezar. Por eso hemos elaborado este paquete de culturismo. Está diseñado para ayudarle a ganar masa muscular mientras se mantiene saludable.

Entonces, ¿por qué esperar? ¡Pruebe nuestro paquete de culturismo ahora y vea los resultados usted mismo!

Plan de comidas Incluye comida a la carta y precocinada por un total de 20 comidas (4 comidas por día). El desayuno y la cena se venden por separado.

7 libras de proteína (pollo a la parrilla o pavo molido)

2 libras de proteína (filete de falda o carne molida)

10 libras de carbohidratos (arroz jazmín o basmati)

3 libras de verduras

Comida 1: 7 oz de pollo o pavo, 8 oz de arroz, 2 oz de verduras

Comida 2: 7 oz de pollo o pavo, 8 oz de arroz, 2 oz de verduras

Comida 3: 7 oz de pollo o pavo, 8 oz de arroz, 2 oz de verduras

Comida 4: 6 oz de filete, 8 oz de arroz, 2 oz de verduras

* Basado en la sugerencia del entrenador de culturismo Dave Mcintyre, los hombres deben comer 6 comidas al día y las mujeres deben comer 5 comidas al día. El desayuno y la cena se venden por separado.