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¿Listo para embarcarte en tu viaje vegetariano? Comience por decidir qué tipo de dieta vegetal desea seguir y haga la investigación necesaria para una nutrición adecuada. Dale sabor a la hora de comer con opciones sin animales: hay una gran variedad disponible, ¡así que no te las pierdas! Mejora el sabor y los nutrientes en platos con proteínas vegetales como tofu, legumbres, nueces y semillas. Mantenga su despensa completamente abastecida con alimentos básicos nutritivos como frijoles, granos y hierbas; esto ahorrará tiempo al preparar las comidas cada semana. En el camino, asegúrese de experimentar: pruebe nuevas recetas o técnicas que puedan agregar un toque extra de sabor.
